Piacere, benessere e salute con il barefooting - Formato: epub
https://www.edizionilpuntodincontro.it/libri/camminare-a-piedi-nudi-ebook.html
eBook: Camminare a piedi nudi
Non c’è niente di più naturale che camminare a piedi nudi! È sempre più diffusa la pratica del barefooting, camminare a piedi nudi per ritrovare equilibrio, rilassamento, un collegamento con la terra e migliorare la postura.
eBook: Camminare a piedi nudi
https://www.edizionilpuntodincontro.it/10840-large_default/ebook-camminare-a-piedi-nudi.jpg
Non c’è niente di più naturale che camminare a piedi nudi!
È sempre più diffusa la pratica del barefooting, camminare a piedi nudi per ritrovare equilibrio, rilassamento, un collegamento con la terra e migliorare la postura. Al senso di totale libertà, infatti, si aggiungono concreti benefici sulla salute fisica e psichica: massaggio dei punti riflessi del piede, rieducazione neuromuscolare e propriocettiva, miglioramento della circolazione sanguigna, rafforzamento del sistema immunitario, attenuazione dello stress.
Camminare a piedi nudi ti spiega come praticare il barefooting in tutta sicurezza, scegliendo i luoghi migliori e più piacevoli (sulla spiaggia, nel bosco, sul prato di un giardino botanico, per esempio), svolgendo semplici esercizi di stretching per allungare la muscolatura del piede, evitando gli inconvenienti (asperità del terreno che possono ferire il piede, intemperie come gelo e brina, ma anche... lo sguardo e i commenti degli altri!).
Sbarazzati delle scarpe che costringono il piede e riscopri il piacere di un’attività autentica, benefica, in grado di aiutarti a ritrovare il tuo naturale movimento e il contatto con l’ambiente.
Il barefooting: che cos’è e come praticarlo
I benefici sulla postura, sulla circolazione e sulla salute del piede
Combatti lo stress e l’ansia camminando a piedi nudi
È possibile farlo ovunque? Il barefooting che non ti aspetti
Esercizi e piccoli accorgimenti per una camminata benefica
Product
2019-08-29 9788868206260
eBook
it-IT
EBook
Philippe Lahille
Nel 2004 Philippe Lahille trasforma la propria vita con una svolta epocale quando conosce Serge Mongeau, notissima figura del Movimento per la Semplicità Volontaria. Cresciuto in campagna, Lahille ha abbracciato in maniera naturale la Decrescita, convinto che questo approccio, con le sue implicazioni di responsabilità e lungimiranza, sia la soluzione più felice ai problemi e alle sfide di oggi.
Pratica regolarmente il barefooting nella natura (circa 1000 km all'anno), spesso nei boschi e a volte persino in montagna, ricavandone uno straordinario benessere.
https://www.edizionilpuntodincontro.it/autori/philippe-lahille.html
Edizioni il Punto d'Incontro
https://www.edizionilpuntodincontro.it/logo.png
0039-0444-239189
Italy
Vicenza
36100
Via Zamenhof Ludovico Lazzaro 685
https://www.edizionilpuntodincontro.it
EUR
6.49
http://schema.org/InStock
Libri > eBook
Edizioni il Punto d'Incontro
https://www.edizionilpuntodincontro.it/logo.png
0039-0444-239189
Italy
Vicenza
36100
Via Zamenhof Ludovico Lazzaro 685
Voti e valutazione clienti
Nessun cliente ha lasciato una valutazionein questa lingua
La quantità minima ordinabile per questo articolo è 1
Disponibile per l'ordine
Consegna garantita in 48 ore
€2,50 - GRATIS sopra i €24,90
Maggiori dettagli
Ingrandisci
Guadagni 6 punti fedeltà