Consigli di benessere alimentare

Nutrirsi con buon senso per mantenersi sani e sentirsi in forma.

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Descrizione Libro - Consigli di benessere alimentare

Descrizione del libro Consigli di benessere alimentare di Pierre Pellizzari

Consigli di benessere alimentare ci porta ad analizzare le nostre abitudini alimentari, a trovarne le incoerenze e a porvi rimedio in maniera progressiva.

Molte delle idee che abbiamo su ciò che mangiamo sono preconcetti, e da ogni parte riceviamo informazioni sulla dieta spesso contrastanti. Pierre Pellizzari, naturopata, indica una serie di linee guida per star meglio a tavola imparando ad ascoltare i messaggi del proprio corpo. La salute, innanzitutto, passa attraverso l'alimentazione, e i semplici consigli di questo libro ci aiuteranno a raggiungere il benessere
Consigli di benessere alimentare è suddiviso in quattro parti di approfondimento progressivo che comprendono consigli, allegati, applicazioni pratiche in cucina e diete alcalinizzanti per un'alimentazione ideale e salutare.

Benessere alimentareLa prima parte fornisce consigli riguardo il benessere alimentare attraverso una descrizione degli alimenti chiave dell’alimentazione come sale, zucchero, latticini, frutta e verdura, pane, carne e acqua, sottolineando anche l’importanza e il valore del cibo biologico, evitando, naturalmente i fanatismi. Descrive nello specifico i valori nutrizionali degli alimenti, chiarificati mediante tabelle esplicative.

La seconda parte si focalizza sul benessere dell’intestino, le intolleranze alimentari, la combinazione di alimenti per il nostro benessere e i problemi causati da una cattiva alimentazione. La terza parte mostra una serie di ricette fantasiose e gustose, corredate dai fondamentali suggerimenti dell’autrice e una lista di cibi da avere sempre in casa, pronti da utilizzare per sentirci meglio e in salute. Infine, la quarta parte, rivolta alle persone con patologie gravi, spiega in modo pratico come porre rimedio ad una eccessiva acidificazione dell'organismo, stato per il quale le malattie fanno fatica a guarire e peggiorano più facilmente. Le tabelle, le ricette e i consigli pratici presenti nel libro invitano il lettore a sperimentare la gioia di un'alimentazione salutare.

Per le nostre automobili ci preoccupiamo di scegliere il miglior carburante; per il nostro aspetto esteriore spendiamo cifre folli… e per la salute del nostro corpo che cosa facciamo? Consigli di benessere alimentare ci mostra come prenderci cura di noi stessi senza perdere di vista “l’arte di mangiare”!

Caratteristiche

ISBN9788880935223
Pagine160 pp.
TipologiaBrossura
Formato17 x 22
Pubblicazionegennaio 2007