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Digiuno: istruzioni per l'uso

Più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali

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Descrizione del libro Digiuno. Istruzioni per l’uso di Gisbert Bölling e Sophie Lacoste

Digiuno: istruzioni per l'usoIl digiuno è, secondo i risultati di recenti studi scientifici, il più semplice dei rimedi naturali per depurare il nostro organismo e perdere peso. La dieta del digiuno è fondamentale se vuoi ritrovare leggerezza e slancio vitale, avere una pelle radiosa, un intestino sano e un sistema immunitario al top.

Digiunare aiuta il nostro corpo a prendersi una pausa e a rigenerarsi.

Possiamo scegliere di fare della dieta del digiuno il nostro stile di vita, un giorno ogni tanto, due giorni, oppure una settimana.

Questa è la durata di un digiuno depurativo e dietetico. Un digiuno di benessere, un digiuno per sentirsi bene, un digiuno per sbarazzarsi del peso in eccesso, un digiuno per fare il punto e riportare i contatori a zero, un digiuno per dare una svolta, un digiuno per cambiare il nostro stile di vita. 

Il digiuno ci aiuta ad essere più consapevoli e responsabili della nostra salute e di quello che mangiamo.

Sono ormai numerosi gli studi medici, infatti, che attestano i benefici del digiuno depurativo per la salute: una breve, salutare pausa dal cibo è un metodo efficace per prevenire numerose malattie e sentirsi bene.

Digiuno: istruzioni per l’uso spiega tutto sul digiuno, una pratica che depura in profondità tutto l’organismo, con risultati sorprendenti non solo sugli organi digestivi, ma anche per problemi quali l’ipertensione e i disturbi cutanei.

DigiunoUn giorno, tre giorni, cinque giorni o una settimana, da soli o in compagnia: trova la dieta del digiuno che fa al caso tuo, secondo il tuo ritmo e le tue esigenze. Acqua, tisane e succhi freschi di frutta o verdura, erbe calmanti come biancospino, anice stellato, camomilla e passiflora: seguire un digiuno o un digiuno intermittente diventa un modo non solo per concedere una pausa all’organismo, ma anche per fermarsi un attimo e ritrovare se stessi.

E dopo? Digiuno: istruzioni per l’uso mostra come uscire dal digiuno depurativo e lasciarsi alle spalle la dieta del digiuno attraverso ricette per la ripresa fornite da specialisti. È proprio questo il momento di cambiare le tue abitudini e mettere in pratica i cambiamenti presi in considerazione da tempo. Il digiuno diventerà parte integrante della tua vita!

Libro

Scheda tecnica

Pagine
192 pp.
Formato
12 x 17
Tipologia
Brossura
ISBN
978-88-6820-421-1
Pubblicazione
01/07/2017

Riferimenti Specifici

Voto 

13/11/2018

Un valido aiuto per rigenerare l'organismo

Ho letto questo libro perchè volevo perdere peso, e quale metodo migliore del digiuno? Però, leggendolo ho scoperto che il digiuno non solo, mi ha fatto perdere peso, ma ha anche depurato tutto il mio corpo e sorpattutto la mia mente. Un valido aiuto per sentirsi bene e per comprendere meglio il valore del cibo che mangiamo ogni giorno. Ve lo consiglio!

Gisbert Bölling

Gisbert Bölling

Gisbert Bölling conduce con successo seminari di digiuno nella natura da quasi 30 anni. Con una formazione in psicoterapia e scienze motorie, è anche allevatore di cavalli e musicista jazz.

Sophie Lacoste

Sophie Lacoste

Sophie Lacoste, redattrice e direttrice della rivista Rebelle Santé, conduce da oltre 10 anni la rubrica sulla salute di TV Magazine. È particolarmente interessata ai rimedi naturali, su cui ha scritto diversi libri.