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Infiammazione emotiva

Scopri cosa ti manda in ansia e ritrova l’equilibrio Guida pratica per superare le sfide emotive dei nostri tempi turbolenti 

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Un numero crescente di persone oggi è colpito da un fenomeno noto come “infiammazione emotiva”, uno stato non dissimile dal disturbo da stress post-traumatico, ma che deriva dal vivere in un mondo pieno di ansia, opprimente e tumultuoso.
Se soffri di problemi di sonno, iperreattività, dolore persistente o preoccupazione ineludibile per il futuro, allora probabilmente hai a che fare con un’infiammazione emotiva.
Lise Van Susteren e Stacey Colino ti offrono una guida rivoluzionaria per aiutarti a diventare radicato e resiliente in questi tempi inquieti.
Inizierai determinando il tuo “tipo di reattore” (nervoso, su di giri, fuso o chiuso in te stesso) per capire meglio come il corpo e la mente rispondono al sovraccarico di stress. Quindi imparerai i passaggi vitali del programma di “ripristino” per recuperare l’equilibrio interiore, l’efficienza e la gioia nella tua vita.
Con Infiammazione emotiva, hai una guida inestimabile per aiutarti a far fronte alle sfide di un mondo in subbuglio, calmare il corpo e la mente e rivendicare un senso di pace, scopo e connessione con gli altri.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
336
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
ISBN
9788868207540
Pub. Cartacea

Riferimenti Specifici

Lise van Susteren

Lise van Susteren

La dottoressa Lise van Susteren è psichiatra forense specializzata nel trattamento dello stress psicologico ed emotivo. Interviene regolarmente come esperta in programmi televisivi delle maggiori reti americane: CNN, NBC, Fox News, e su testate quali Washington Post, Wall Street Journal, Huffington Post e altre.

Stacey Colino

Stacey Colino

Stacey Colino è scrittrice specializzata in temi di salute e psicologia. Ha scritto articoli per Washington Post, Newsweek, Cosmopolitan, Harpers Bazaar e altri. È coautrice di numerosi testi di salute e benessere fisico e psicologico.