
L'arte della concentrazione
Più efficienti, meno stressati, più appagati
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Novità

Descrizione Libro - L'arte della concentrazione
L'arte della concentrazione fornisce gli strumenti necessari a conseguire una forma mentale migliore, più energia, maggiore efficienza e sicuramente migliori rapporti sociali. Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interruzioni che subiamo quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul quoziente intellettivo e minano l’efficienza nel lavoro, costringendoci a corse frenetiche per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress.
Ritrovare la capacità di concentrarsi è essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti, affinché riscoprire l’arte della concentrazione diventi un gioco cui adulti e bambini parteciperanno volentieri.
- Cosa inibisce la concentrazione
- quali sono le strategie da adottare per essere più produttivi
- Come funziona il cervello
- qual è il nostro personale modo di concentrarci
- Come stabilire le priorità e ritrovare la concentrazione
- Come aiutare i figli a trovare una concentrazione migliore e a svilupparla
Caratteristiche
ISBN | 9788880938484 |
Pagine | 256 pp. |
Tipologia | Brossura |
Formato | 14 x 21 |
Pubblicazione | gennaio 2012 |