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Mente in forma a ogni età

Metodi naturali per esprimere al massimo il potenziale del tuo cervello.

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Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d'arte l'organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello.

Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla sua ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare, mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà, non funzionino o peggiorino il problema. La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano. Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che deve affrontare a qualsiasi livello della vita, professionale o personale, e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità.Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono:

  • Aumento della memoria, dell'attenzione e della concentrazione
  • Capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti
  • Desiderio e prestazioni sessuali inalterati
  • Tenacia orientata all'obiettivo
  • Migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze
  • Maggiore creatività e capacità di rilassarsi e godere dei piaceri della vita
  • Strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia
Libro

Scheda tecnica

Pagine
320 pp.
Formato
17 x 22
Tipologia
Brossura
ISBN
9788880937104
Pubblicazione
01/10/2010

Riferimenti Specifici

Daniel G. Amen

Daniel G. Amen

Daniel G. Amen, psichiatra e neuroscienziato clinico, nonché esperto di tomografia cerebrale, dirige le Cliniche Amen, famose in tutto il mondo. Grazie ai suoi meriti è diventato membro onorario dell'American Psychiatric Association e gli sono stati assegnati numerosi premi in campo letterario e medico, tra cui il Marie H. Eldredge Award per la migliore ricerca scientifica.
È docente di Psichiatria e Comportamento umano presso la California University e la Irvine School of Medicine. Relatore conosciuto a livello internazionale e star dello spettacolo televisivo Change your brain, change your life, molto popolare negli Stati Uniti, Amen scrive regolarmente su Men's Health e ha pubblicato ventitré libri, numerosi articoli professionali e di divulgazione scientifica, oltre a un certo numero di registrazioni audio e videro con la Paramount, tra cui The truth about drinking, un video educativo sull'alcolismo tra i teenagers che ha ricevuto l'Emmy Award come miglior programma televisivo educativo.
Con l'audiolibro Making a good brain great ha ricevuto il Grammy Award nella sezione audiolibri. Tra i suoi libri più famosi troviamo i best seller del New York Times Change your brain change your life e Change your brain change your body, di prossima pubblicazione.