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Oggi sono nuvola, domani arcobaleno

Mindfulness per bambini dai 7 ai 12 anni

Con esercizi e giochi per crescere più sereni e sicuri di sé

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Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. Non si tratta di riparare qualcosa di rotto, ma di creare qualcosa di nuovo sulle potenzialità esistenti.

I bambini di oggi sono coinvolti in numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità: scuola, compiti, sport, eccesso di obblighi, rapporti con coetanei, genitori e fratelli. La mindfulness può insegnare a essere più calmi, capaci di concentrarsi, abili a gestire e superare le piccole o grandi difficoltà della vita, esperti nell’affrontare lo stress per poter godere pienamente di ogni istante.

Scritto con un linguaggio semplice e scorrevole, rivolto direttamente ai bambini tra i 7 e i 12 anni, Oggi sono nuvola, domani arcobaleno suggerisce in maniera facile e divertente semplici esercizi, giochi, schede da completare, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai più piccoli l’importanza della consapevolezza e della presenza mentale, per crescere più sereni, felici e sicuri di sé.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
128 pp.
Formato
17 x 24 cm
Tipologia
Illustrato
ISBN
978-88-6820-516-4
Pubblicazione
01/07/2018

Riferimenti Specifici

Voto 

04/10/2018

Davvero valido

Ho letto questo libro perchè mi incuriosiva la frase in copertina ho scoperto un valido aiuto per curare lo stress dei bambini, che sono veramente troppo imepgnati. Leggete questo libro e lasciate giocare i vostri bambini, non stressateli!

Voto 

03/10/2018

Meraviglioso

Non tutti ci accorgiamo che anche i bambini possono essere stressati, ma è così. Spesso hanno tanto da fare tra scuola, sport e attività che non riescono a rilassarsi. Questo libro li aiuta a rilassarsi e a crescere più felici. Leggetelo perchè aiuta veramente

Voto 

03/10/2018

consigliatissimo

Mio figlio era molto stressato e questo mi preoccupava. Leggendo questo libro e seguendone i consigli, mio figlio è più sereno e felice. Lo considero a tutti i genitori!

Senza Autore

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