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Giocayoga e Mindfulness

Crescere in armonia e consapevolezza

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LIVE Lorena Pajalunga

Yoga per bambini

Esercizi e posizioni yoga e mindfulness per bambini

Grazie alla sua ininterrotta ricerca, Lorena Pajalunga propone un modo semplice e divertente di approcciarsi alla pratica dello yoga. Giocayoga è come un giardino segreto: uno spazio di pace interiore e di consapevolezza di facile accesso anche ai più piccoli. Rimanda infatti a suggestioni di tranquillità, calma e naturalezza, intimità, raccoglimento.

Giocayoga e mindfulness propone un metodo in otto punti per arrivare a portare le pratiche di yoga e mindfulness ai nostri figli, sempre così in bilico tra sovrastimoli mentali e una scarsa propriocezione del corpo. Il progetto è rivolto dunque a bambini della scuola primaria dai sei anni in su e nasce come risposta a una specifica richiesta delle insegnanti, che sempre di più manifestano la loro difficoltà di gestione di classi complesse.

Giocayoga e mindfulness però non è solo per bambini. Genitori e insegnanti infatti verranno guidati passo dopo passo a proporre piccoli giochi e tecniche che porteranno loro stessi e i bambini verso una più profonda coscienza di sé e una maggiore serenità.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
224 pp.
Formato
17x24
Tipologia
Brossura illustrato
ISBN
9788868207175
Pub. Cartacea

Riferimenti Specifici

Lorena Pajalunga

Lorena Pajalunga

Lorena Valentina Pajalunga ha conseguito, nel 1985, il suo primo diploma in India presso lAshram di Sw. Satyananda a Munger Bihari dove le è stato imposto il nome spirituale Swami Pragya Chaksu Saraswati e, successivamente, quelli rilasciati nel 1996 dalla FIY (Federazione Italiana Yoga) e, nel 2002, dallo Yoga Educational a seguito della frequentazione del Master di specializzazione in yoga per bambini.

Si è avvalsa degli insegnamenti di Antonio Nuzzo, di Patrick Tomatis e Carlos Fiel e in occasione dei numerosi viaggi in India ha avuto lopportunità di approfondire la sua specializzazione giovandosi degli incontri avuti con Maestri spirituali quali S.S.il Dalai LamaSwami Chidananda e Swami Veda Barathi.

Fondata e diretta sin dal 1992 la scuola di Yoga Darsana Path, ha costituito nel 2009 lAssociazione Italiana Yoga per Bambini (A.I.Y.B.) per dare un preciso e significativo indirizzo alla sua specializzazione nello specifico settore di insegnamento yogico (www.aiyb.it).

Laureata in Scienze dellEducazione con votazione 108/110 presso lUniversità degli Studi di Milano Bicocca, conduce i laboratori di yoga per bambini promossi dalla Cattedra di Pedagogia del Corpo del Prof. Ivano Gamelli presso la Facoltà di Scienze della Formazione dello stesso Ateneo.
È coordinatrice didattica del primo Master universitario di I livello in Esperto di yoga per linfanzia e ladolescenza presso lUniversità Suor Orsola Benincasa di Napoli.

Da decenni impegnata nellinsegnamento dello Yoga per linfanzia e ladolescenza e nella formazione di docenti per il metodo GiocaYoga®. Nei suoi workshop illustra i fondamenti teorici del Raja-Yoga, della loro declinazione in pratica didattica, suddivisa sia in fasce di età che negli otto anga (gradini) del cammino yogico. Ulteriore tematica dei suoi interventi è Lincontro con laltro.

A partire dal 2009 ha attivato e diretto il nuovo Master di formazione per insegnanti di yoga per bambini promosso dallA.I.Y.B., attualmente presente nelle città di AostaMilanoTorinoVeronaPomaiaPrumianoRomaNapoli, CataniaPadovaGenova.
Formatrice per conto dellIstituto Superiore di Yoga e Cultura Orientale (ISYCO) di Torino con il patrocinio della Facoltà di Indologia dellUniversità torinese, ha diretto il Master per linsegnamento dello yoga per bambini ed è attualmente direttrice e formatrice della Santiniketan Italian Yoga Academy.

Su richiesta organizza corsi di yoga per aziende, tra le altre Challenge Network e Cisco System. Conduce inoltre corsi di yoga preparto presso lOspedale di Vimercate.

Ha conseguito il titolo di Mindufulness Counselor presso lIstituto Lama Tzong Khapa di Pomaia e sta attualmente frequentando il Master in Neuroscienze presso lUniversità di Pisa.

Continua a lavorare a nuove pubblicazioni e a progetti che portino lo yoga nella quotidianità dei bambini come strumento educativo.