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eBook: Come vincere la fame nervosa

Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo

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Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso la cucina, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono.

Dietro a ogni appetito si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi.

Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d’azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come i tuoi appetiti siano lo specchio delle tue emozioni.

 

  • Di quale tipo emozionale fai parte?
  • La personalità influenza il tuo peso
  • Il cibo determina i tuoi cambiamenti di umore
  • Puoi guarire la fame compulsiva alla radice
  • Fame d’amore: cioccolato & co
  • Cibi antidepressivi, cibi che tranquillizzano, cibi eccitanti
  • Il fattore proteico
  • Il richiamo del frigorifero
eBook

Scheda tecnica

Pagine
256 pp.
Formato
epub
ISBN
9788880939757
Dimensioni
1.42MB
Pubblicazione
12/06/2013
Pub. Cartacea
12/06/2013

Riferimenti Specifici

Doreen Virtue

Doreen Virtue

E' la creatrice di Angel Therapy, un metodo di guarigione spirituale non confessionale che prevede l'evocazione degli angeli custodi e arcangeli che ogni persona ha al suo fianco per guarire e armonizzare ogni aspetto della vita. La sua esperienza e il suo successo le hanno consentito di diventare l'autrice di punta della casa editrice Hay House, di proprietà di Louise Hay, nota in tutto il mondo per il suo libro di auto aiuto Puoi guarire la tua vita. Doreen è venuta in Italia alcune volte per diffondere i suoi insegnamenti. Attualmente vive alle Hawaii dove continua la diffusione dei messaggi e insegnamenti angelici tramite corsi in streaming.