Questo webinar fa parte di una serie di incontri appartenenti allo stesso seminario di cui puoi scaricare il programma a questo LINK.

Programma del secondo incontro

• Meditazione guidata iniziale
• Ripasso lezione precedente
• Input 1: Gli impedimenti e le difficoltà della meditazione
• Input 2: L’interazione tra corpo e mente nelle tradizioni spirituali asiatiche
• Esercizio: Meditazione nelle 4 posture del corpo: in piedi, seduti, sdraiati, camminando.
• Input 3: Le due modalità di funzionamento della mente del focus narrativo e del focus esperienziale
• Meditazione guidata conclusiva
• Domande e risposte

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