Registrazione: Le basi della pratica meditativa TAM 7

Questo webinar fa parte di una serie di incontri appartenenti allo stesso seminario di cui puoi scaricare il programma a questo LINK.

Programma del settimo incontro

• Meditazione guidata iniziale
• Ripasso lezione precedente
• Input 1: La consapevolezza dell'attività mentale (Satipatthana 3 di 4)
• Esercizio 1: Etichettare i pensieri
• Esercizio 2: Individuare le categorie dei pensieri
• Input 2 (filmato): La meditazione camminata in varie situazioni di vita quotidiana
• Meditazione guidata conclusiva
• Domande e risposte

La registrazione del webinar in formato mp4 sarà disponibile per il download una volta acquistato il prodotto. Ti verrà inviata una e-mail con il link per il download di un file zip contenente la registrazione e la dispensa del corso.