Questo webinar fa parte di una serie di incontri appartenenti allo stesso seminario di cui puoi vedere il programma qui:

Programma del primo incontro

• Meditazione guidata iniziale
• Input 1: Le due dimensioni del rumore e del silenzio interiore ed esteriore.
• Input 2: Accettazione e focalizzazione come strumenti di meditazione e di vita
• Input 3: Le fasi della meditazione
• Meditazione guidata conclusiva
• Domande e risposte

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